Jak zlepšit své schopnosti řešení konfliktů
Jak zlepšit své schopnosti řešení konfliktů Konflikty jsou neodmyslitelnou součástí každodenního života. Ať už se jedná o neshody s kolegy, rodinnými příslušníky nebo přáteli, je důležité umět je řešit efektivně a konstruktivně. V tomto článku se podíváme na několik tipů, jak zlepšit své schopnosti řešení... Přečíst více
Jak zlepšit své schopnosti odhadu rizik a rozhodování
V dnešním rychle se měnícím světě je schopnost odhadovat rizika a efektivně se rozhodovat klíčová pro úspěch v osobním i profesním životě. V tomto článku se podíváme na několik tipů, jak zlepšit své schopnosti odhadu rizik a rozhodování. Získávejte informace a vzdělávejte se Čím více informací máte k dispozici,... Přečíst více
Jak rozvíjet své kreativní myšlení
Rozvíjení kreativního myšlení je klíčové pro úspěch ve vaší kariéře a osobním životě. Kreativní myšlení vám umožní najít inovativní řešení problémů, generovat nové nápady a zlepšovat se v různých oblastech. V tomto článku se podíváme na několik tipů, jak rozvíjet své kreativní myšlení. 1. Pracujte na... Přečíst více
10 klíčových dovedností pro úspěch na pracovišti
Úspěch na pracovišti závisí na mnoha faktorech, ale jedním z nejdůležitějších je ovládání klíčových dovedností, které vám pomohou růst ve vaší kariéře. V tomto článku se podíváme na 10 klíčových dovedností, které byste měli rozvíjet pro úspěch na pracovišti. 1. Komunikační dovednosti Přesvědčivé a... Přečíst více
Jak rozvíjet své schopnosti networkingu
Networking je důležitou součástí profesního růstu a osobního rozvoje. Schopnost navazovat kontakty a udržovat si profesní vztahy je klíčová pro úspěch v jakémkoli oboru. V tomto článku se podíváme na několik tipů, jak rozvíjet své schopnosti networkingu. 1. Buďte aktivní na sociálních sítích V dnešní době jsou... Přečíst více
Jak zlepšit své organizační schopnosti
Organizační schopnosti jsou klíčové pro úspěch v jakékoli oblasti života. Ať už jde o práci, studium nebo osobní záležitosti, efektivní organizace času a úkolů vede k lepší produktivitě a nižšímu stresu. V tomto článku se podíváme na několik tipů, jak zlepšit své organizační schopnosti a dosáhnout lepších... Přečíst více
Jak zlepšit své schopnosti vyjednávání
Jak zlepšit své schopnosti vyjednávání Vyjednávání je klíčová dovednost, kterou by měl každý z nás ovládat. Ať už se jedná o vyjednávání smluv, cen nebo pracovních podmínek, zlepšení svých schopností v této oblasti může mít pozitivní dopad na vaši kariéru i osobní život. Následující tipy vám pomohou... Přečíst více
Nestihli jste nástup do zimního semestru? Studovat můžete začít i v únoru
Bakalářské nebo navazující magisterské studium standardně začíná na vysokých školách od září zimním semestrem. Jsou však školy, které vám umožní začít i od letního semestru, tedy od února. Jednou z nich je například Panevropská univerzita, k jejímuž studiu se můžete přihlásit od 1. 11. 2023 do 29. 2. 2024, a... Přečíst více
Jak rozvíjet své emoční inteligence
Emoční inteligence je schopnost rozpoznávat, chápat a spravovat vlastní emoce a emoce ostatních. Je to klíčová dovednost, která vám pomůže nejen v osobním životě, ale také v práci a ve vztazích. Rozvoj emoční inteligence zlepší vaši komunikaci, rozhodování a celkovou kvalitu života. V tomto článku se podíváme na... Přečíst více
Jak zůstat fit při práci v řemeslných oborech
Řemeslné práce jsou kreativní, všestranné a naplňující. Jsou však také fyzicky namáhavé, a proto je třeba věnovat zdraví zvýšenou pozornost. Pečete chutné rohlíky, opravujete naše milovaná auta, zachraňujete účes těsně před rande a stavíte domy našich snů. V mnoha oblastech života se musíme spoléhat na... Přečíst více
Stresem z přepracování trpí stále více lidí. Jak se s ním efektivně vypořádat?
V dnešním uspěchaném světě jsme taženi mnoha směry najednou. Máme povinnosti doma i v práci. Někdy je toho všeho prostě příliš. Naše těla nám začínají dávat vědět, že cítíme stres našeho každodenního života. Pocity stresu jsou způsobeny instinktem vašeho těla bránit se. Tento instinkt je dobrý v nouzových... Přečíst více
Nejlepší organizační schopnosti, které personalisté hledají a jak je rozvíjet
Doba je stále hektičtější a více stresující, proto jsou mnohdy upřednostňováni lidé s dobrými organizačními schopnostmi. Silné organizační schopnosti vás odliší od davu ze všech správných důvodů. Pokud je dokážete vhodně demonstrovat ve svém životopise a ve scénáři pohovoru, postavíte se do přední... Přečíst více
Jak být disciplinovanější
Sebedisciplína je schopnost ovládat své chování způsobem, který vás vede k vyšší produktivitě anebo lepším návykům. Je prokázáno, že vede ke zvýšení úspěchu. Naučit se sebeovládání a disciplíně v raném věku je užitečné pro nadcházející desetiletí, ale nikdy není pozdě naučit se zlepšit svou sebekázeň,... Přečíst více
Využití emoční inteligence na pracovišti
Ačkoli jsou emocionální dovednosti pro některé lidi přirozené, každý může zlepšit svou schopnost rozumět a uvažovat. To může být užitečné zejména na pracovišti, kde se vztahy a obchodní rozhodnutí často týkají mezilidského porozumění, týmové práce a komunikace. Buďte sebevědomější Jedním z prvních... Přečíst více
Deprese v práci: Je to vámi nebo prací?
Všichni jsme se v práci cítili ve stresu. Jsou ty hrozné dny, kdy se zdá, že se všechno pokazí, kdy se šíří nedorozumění a vy prostě nemůžete vyjít se šéfem, zaměstnancem nebo kolegou. Lidé jsou na pracovišti neustále zatěžováni. Práce se stává naším druhým domovem a my máme tendenci kopírovat rodinnou dynamiku... Přečíst více
Efektivní workflow? Zorganizujte si svůj pracovní den správně!
Patříte mezi milovníky to-do listů, nebo spíše odbavujete pracovní úkoly tak, jak vám přijdou pod ruku? Ať tak, či onak, bez efektivního workflow se nikam nedostanete. Jak si správně zorganizovat pracovní den, abyste odcházeli ze zaměstnání s úsměvem na tváři? Zorganizujte si svůj pracovní den Věřte nebo ne,... Přečíst více
Jak se naučit ovládat hněv nejen v práci
Někdo z nás je více vzteklý než ostatní, ale každému se občas stane situace, kdy prostě vypění. Ať už je to stále pozdě chodící kolega, nefungující program v počítači nebo neuklizené pracoviště+ od předchozí směny. Všichni víme, co je to hněv, a všichni jsme ho cítili: ať už jako prchavé rozčilení nebo... Přečíst více
Co dělat, když vám v práci dojde energie?
Zejména s blížícím se koncem pracovního týdne se většina z nás potýká s nedostatkem energie. Někteří do sebe lijí litry kávy nebo dokonce energetické nápoje, existují však i další způsoby, jak rozproudit krev v žilách a dodat organismu trochu energie. Vypijte sklenici vody K dehydrataci dochází, když vaše tělo... Přečíst více
6 věcí, které usnadňují práci v domácnosti
Být majitelem domu nebo bytu znamená, že občas musíte být trochu šikovní. Existuje mnoho běžných domácích problémů, které lze snadno vyřešit, pokud máte po ruce základní nástroje. A které to jsou? Nejspíš všichni máme doma alespoň základní nářadí, mezi které patří šroubováky, kladivo, sada klíčů, různé... Přečíst více
Měkké dovednosti vyhledávají zaměstnavatelé stále častěji. Zdokonalte se v nich!
Možná slyšíte pojem měkké dovednosti poprvé – tento termín představuje vaše osobní dovednosti a vlastnosti. Zkušenosti, znalosti vzdělání je sice prioritní, ovšem ne jedinou věcí, na které se náborář rozhoduje o vašem přijetí. Rozhodují i vlastnosti, které z vás dělají skvělého a... Přečíst více
Tipy na produktivitu, které opravdu fungují
Stává se vám někdy, že končíte svůj pracovní den s pocitem, že jste sotva pročetli e-maily? Ve světě digitálních rušivých vlivů není snadné najít si čas na soustředění. Vzhledem k tomu, že průměrná doba pozornosti před počítačem je odhadována na pouhých 40 sekund, než se pracovník nechá zlákat virtuálním... Přečíst více
Tipy, jak zvládnout stres na pracovišti
Stres na pracovišti může způsobit problémy se spánkem, potíže se soustředěním, bolesti hlavy, žaludku a změny nálady. Pokračující stres může způsobit oslabený imunitní systém, vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění, nespavost, obezitu, deprese a další vážné zdravotní stavy, a nezáleží na tom, ve kterém... Přečíst více
Jak pracovat pro výsledky, ne hodiny
Klíčem k lepším výsledkům není tvrdší práce. Většina z nás již pracuje dlouhé hodiny. Problém je, že ne vždy pracujeme chytře. Všichni máme každý den stejné množství času na „investování“. To, co nás odlišuje, je to, jak tento čas investujeme do našich cílů. Nejlepší výsledky se dostaví, když... Přečíst více
Jak zvýšit produktivitu během práce
Každý by chtěl být během práce produktivní. Při fyzické práci může být míra produktivity vyšší než u práce za počítačem. Během fyzické práce máte za úkol danou věc a v případě zaměstnání (ale také podnikání) se věnujete pouze dané činnosti. Avšak při práci z domova nebo z počítače může produktivita... Přečíst více
3 tipy jak přestat prokrastinovat a pustit se do práce
Prokrastinace je velice známá hlavně těm, kteří pracují na home office, snaží se rozjet vlastní projekt, ale taky studentům a komukoli, kdo na sobě rád pracuje. Naše hlava je roztěkaná, miluje skákat od jedné myšlenky k druhé a to nám brání dokončit svou práci. Porazit prokrastinaci je sice těžké, ale s našimi třemi... Přečíst více
Tipy, jak překonat strach z veřejného projevu
Potící se dlaně, bolení břicha, zrychlený dech – to jsou jen některé z příznaků strachu z veřejného projevu. Mnoho lidí pociťuje silnou nervozitu i z prezentace, která má proběhnout před kolegy, se kterými je denně v kontaktu. Silnější nervozita přichází ve chvíli, kdy se prezentace odehrává před potencionálními... Přečíst více
Jak si zachovat ostrou mysl a soustředit se na zadaný úkol
Pokud pocítíte v práci únavu, první věcí, kterou většina lidí je, že si dá šálek kávy nebo energetický nápoj. Káva je občas kontroverzním nápojem, odborníci upozorňují na její negativní dopad na zdraví, pokud ji pijete příliš mnoho. Ovšem ani o pozitivních účincích kávy nemůže být pochyb.Existují však i... Přečíst více
Máte sedavé zaměstnání? Bolesti zad vás neminou
Již od prví třídy děti prosedí ve školních lavicích většinu dne a mnoho z nich v tom pokračuje i ve svém zaměstnání. Sedavé zaměstnání má mnoho negativních účinků na tělo, ale i na mozek. Zásadní chybou je, že někteří lidé přijdou domů a místo alespoň minimálního pohybu, opět zasednou za svůj počítač a... Přečíst více
Pracovní místa, která se odrazí na vaší váze
Profese zahrnující vysokou úroveň stresu mají vyšší procento pracovníků, kteří mají sklony přibírat na váze. Možná budete překvapeni, která povolání jsou částečně zodpovědná za kila navíc.Cestovní kancelářTito lidé se musí snažit co nejlépe uspokojit každého zákazníka při plánování a organizaci svých... Přečíst více
Zbavte se špatných stravovacích návyků v práci
Může vám změna pracovního prostředí a návyků pomoci na cestě k lepšímu zdraví? Výzkum říká, že ano. Máte někdy pocit, že se vaše pracoviště spiklo proti vám a pokusům o zdravější stravování? Možná ano a věřte, že v tom nejste sami. Dospělí tráví v průměru 8,5 hodin denně prací a činnostmi souvisejícími... Přečíst více
Špatné pracovní výkony mohou být způsobeny poruchou přizpůsobení
Stres je normální psychologická a fyzická reakce na pozitivní nebo negativní situace ve vašem životě, jako je nové zaměstnání nebo smrt blízkého. Stres sám o sobě není neobvyklý nebo špatný. Důležité je, jak se vypořádáte se stresem. Jak poznat rozdíl mezi stresem a poruchou přizpůsobení? Pokud máte potíže s... Přečíst více
Co přesně znamená prokrastinace?
Prokrastinace je pojem, který je v současné době často skloňován a výraz: „Včera jsem zase prokrastinoval.“ začíná být součástí našeho jazyka. Prokrastinace se nemusí týkat zákonitě pouze dospělých jedinců. Studenti, zejména ve zkouškovém období, bývají často ukázkovými prokrastinaky. Jak se prokrastinace... Přečíst více
Proč multitasking v práci nefunguje?
Multitasking je odborný výraz pro dělání více věcí najednou. Mnoho lidí napadne, že jsou pro multitasking nadanější ženy, ale je to jen rozšířený mýtus, který se nezakládá na pravdě. Ve skutečnosti multitasking ovládá pouhých 2,5% populace. Pokud si myslíte, že děláte více věcí najednou, ve skutečnosti děláte... Přečíst více
Jak redukovat stres v práci
Jedním z největších nepřátel produktivity v práci je stres. Pokud jej chceme zvládnout, či se mu vyvarovat, je potřeba si uvědomit několik věcí. Příčiny stresu v práciPříčin stresu v práci může být hned několik. Některé jsou osobní, jiné se týkají přímo práce. Zaměříme se nyní na ty pracovní příčiny.... Přečíst více
Co dělat, aby vás sedavé zaměstnání neudolalo?
Celá řada z nás má sedavé zaměstnání, jehož častým následkem bývají bolesti zad, krční páteře, nadváha nebo celá řada kardiovaskulárních obtíží. Jak těmto zdravotním obtížím předcházet? Přinášíme vám několik tipů.Zdravé cvičeníTaké patříte k lidem, jejichž nejčastější pracovní činností je práce... Přečíst více